Respiraţia vieţii este conştienţa vieţii.
Upanişade

Misterele orfice se adresează sufletului: ‘Tu cel ce ai respirat încă odată aerul ceresc, bun venit!’ Aşa cum descrie Gurdjieff, aerul pe care-l respirăm este unul din cele trei tipuri de hrană, alături de lumină şi mâncare. Fără această hrană, organismul uman încetează să mai funcţioneze, deşi necesarul din fiecare tip de hrană variază. Poţi trăi fără lumină, ad litteram, ca de exemplu pe timpul nopţii sau psihologic, ca atunci când suntem în imaginaţie. Poţi deveni flămând atât de mâncare materială cât şi de experienţe care hrănesc mintea şi inima. Dar de respirat trebuie să respiri, cu un ciclu de aproximativ trei secunde. Acest ritm subtil şi anonim al vieţii cuiva este atât de consecvent încât nu poate fi întâmplător. ‘Timpul este respiraţie’, le-a spus Gurdjieff studenţilor săi, fără a mai adăuga ceva. Dar Gurdjieff a accentuat importanţa timpului, nu în trecerea lui ci ca măsură a conştienţei. ‘Respiraţia ta este un ceasornic sacru’, spunea Hafiz, ‘de ce să nu-l foloseşti să măsori timpul, cu numele lui Dumnezeu?’

Deoarece ciclul respiraţiei este mecanic şi ‘fiecare respiraţie aduce un nou gând’, aşa cum remarca Rodney Collin, îţi dai seama că acest ciclu repetitiv poate aduce un avantaj eforturilor tale. ‘În momentul când un gând răsare în mintea ta’, spune un maestru Zen, ‘trezeşte-te chiar atunci şi acolo’. Ai descoperit un scop practic pentru lucrul tău, un miez pentru lucrul pe care vrei să-l atingi. Trezirea nu apare într-un loc abstract, imaterial, ci literalmente în tine însuţi.

Având acest scop, îţi tragi respiraţia făcând câte un efort de a fi prezent. Când apar ‘eu’-rile, le refuzi cu blândeţe să-ţi întrerupă prezenţa. Conştienţa creşte iar ‘eu’-rile se retrag. Uneori, intri într-o linişte interioară perfectă. După câteva momente, respiraţia devine mai energizată, ca şi cum ai respira pentru prima oară. Eşti treaz, purificat de orice gând. În acest fel respiraţia devine ritm al eforturilor de a te trezi. În locul unei treceri mecanice a respiraţiei, respiraţia devine un paznic al timpului prezenţei.

Reflecţii înrudite:

Atât timp cât omul poate respira, sau ochii pot vedea, atât durează asta, şi asta îţi dă viaţă.
Shakespeare

Cu fiecare respiraţie, corpul molecular al omului moare şi este renăscut.
Rodney Collin

În căutarea respiraţiei nemuritoare, regularizează-ţi respiraţia obişnuită pentru a-i găsi sursa.
Maestru taoist

Fii prezent la fiecare respiraţie. Nu-ţi lăsa atenţia să rătăcească nici măcar pe durata unei singure respiraţii. Aminteşte-ţi de tine mereu şi oriunde.
Gujduvani

Când respiraţia rătăceşte, mintea este instabilă.
Patanjali

Fellowship of Friends, Inc. (fundaţie religioasă non-profit) · P.O. Box 100 · Oregon House, CA 95962. Copyright © 2008 toate drepturile rezervate. Nici o parte a acestui buletin nu poate fi copiată, retipărită sau reprodusă, sub nici o formă, fără permisiunea scrisă a Fellowship of Friends. (Imaginile incluse au numai scop educaţional şi nu pot fi folosite pentru nici un alt scop.)